本书为王建军编著，于2016年出版。在现实生活中，我们总会为各种各样的选择而纠结。例如有朋友找你借钱，你担心借出去的钱会打水漂儿，但又不想破坏你们之间的友谊，于是在借与不借之间纠结；你毕业之后想远离家乡去大城市工作，但你的父母希望你能够留在家乡，从而使你在自己的理想和父母的期待中纠结……

其实想要解决这种纠结的状况非常简单，那就是专注于当下。曾国藩曾说过一句话：“未来不迎，当时不杂，既过不恋。”这句话的意思是，未来发生的事情，我根本就不迎上去想它；当下正在做的事情，不让它杂乱，要做什么就专心做什么；当这件事情过去了，我绝不留恋它。这就是对活在当下不纠结于过去和未来的最好诠释。

人们之所以总是会有这样或者那样的烦恼，就是因为人们总是纠结于过去或者未来，而忽视了我们最应该重视的“当下”。一个真正懂得“活在当下”的人，便能在“快乐来临的时候就享受快乐，痛苦来临的时候就迎接痛苦”，既不回避，也不逃离，总是会以坦然的态度面对人生。

如果一个人能够做到这一点，那么无论他处于什么样的环境中，从事什么样的工作，即使做不出像曾国藩那样的事业，他的人生也一定会立于不败之地。

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